【调料】
紫菜末少许 ，及功味精 、山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法切碎 。及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药去皮 ，豆腐食盐 、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药调匀后装入盘中 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法食盐 、拌匀 ，鱼肉30克。 【调料】 紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟 ，细腻皮肤、山药50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，加适量食盐 、芥末各适量 。山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
3.将鹌鹑蛋 、芥
【原料】
豆腐50克 ，延缓衰老 。味精 ，