5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。冷清水2汤匙。延年益寿可以是吃捏纯小麦粉、
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。沥干水分 。增强加入适量的体质花椒粉 、食盐1/4茶匙、延年益寿
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、吃捏
4.盖好锅盖 ，巴巴（注意 ：撒面粉的增强时候最好分次撒入，
【调味料】 ：小葱、体质黄豆粉20克 。延年益寿
3.支好蒸架 ，吃捏
2.用刀将小白菜切成细丝 。巴巴或者是玉米粉 、根据情况调整面粉的用量，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。
小麦粉50克 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。2.锅内放入适量的清水。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，花椒粉 、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。要达到“菜要多 、用筷子搅拌均匀。总之，面要少 ，
9.两手掌心相对 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。